Este important să fim conștienți de puterea cuvintelor și a impactului lor asupra vieții noastre. Multe probleme, inclusiv cele legate de sănătate și relații, pot fi legate de modul în care ne exprimăm.
Se vorbește din ce în ce mai mult despre impactul cuvintelor asupra stării noastre de bine și a sănătății fizice. Mulți oameni se confruntă cu lipsa de sănătate, fericire, bani sau relații sănătoase în viața lor, fără să înțeleagă de ce. Este esențial să conștientizăm că ceea ce spunem poate contribui la aceste probleme.
Puterea cuvintelor este remarcabilă și poate influența în mod semnificativ calitatea vieții noastre. Să fim atenți la felul în care ne exprimăm și să eliminăm din vocabular expresiile care ne pot afecta negativ sănătatea și bunăstarea.
Adevărul este că limbajul pe care-l folosim poate influența starea noastră de spirit și sănătatea ( vezi ultimele știri pe CiteStiri.com ) noastră în general. Unele cuvinte și expresii, cum ar fi “nu am bani” sau “nu am timp”, pot crea un sentiment de lipsă și să conducă la manifestări negative. În schimb, reformulând aceste expresii pentru a le face mai pozitive, cum ar fi “am mereu bani” și “am mereu timp”, putem să ne schimbăm perspectiva și să ne îmbunătățim starea de bine. Identificarea acestor cuvinte dăunătoare și conștientizarea modului în care ne influențează poate fi primul pas în direcția unei comunicări mai sănătoase și a unei vieți mai echilibrate.
Iată câteva cuvinte și expresii uzuale care afectează nu numai moralul, ci și organismul nostru.
Iată ce spun in general oamenii fără să conștientizeze:
“Coșmar” – o prezență malefică care invadează somnul unei persoane.
“Mă irită” – permit unor energii negative să controleze starea mea de spirit.
“M-ai făcut să ies din sărite” – exprim dorința de a pierde controlul sau de a deveni neliniștit.
“Nimic” – resping orice dorință sau cerere.
“Sunt surprins” – experimentez o perturbare a sistemului nervos.
“Sunt copleșit” – recunosc că am fost învins sau depășit de o situație.
Alte expresii care ne afectează
Realizați că în anumite situații, atunci când sunt sub presiune sau într-o stare emoțională, pot folosi și eu expresii care nu sunt benefice pentru sănătatea noastră mentală și emoțională.
“M-am săturat până peste cap”
“Nu-mi pasă”
“Sunt sărac lipit”
“Mi s-a terminat răbdarea”
“… mă doare ficatul”
“Mi s-a tăiat respirația”
“Nu pot digera asta”
“Mi-a luat toată energia”
“Ca un cuțit în inimă”
“Încep să tremur”
“Sunt epuizat de oboseală”
“Am căzut lat”
“Ceva ma roade”
Iată cum să nu ferim să mai folosim expresii și cuvinte care ne afectează
Când te simți tentat să exprimi gânduri negative, caută un antonim cu sens pozitiv. Dacă situația implică o anumită persoană, fii sincer și rostește numai gânduri bune despre ea.
Recită (din nou, cu încredere) detalii și evenimente optimiste: “sunt înconjurat de tot ce îmi trebuie”, “viața mea este plină de bogății”, “mă bucur de munca mea”, “sunt binecuvântat cu copii minunați”, “astăzi arăt excelent”. Astfel de declarații emană energie pozitivă și se întorc spre tine într-o formă îmbunătățită.
Dacă emiți în univers gânduri bune, acestea se întorc către tine într-o formă amplificată. Această practică este benefică și contribuie la consolidarea bunăstării tale fizice și mentale.
